Semaine
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Cibles du jour : 3150 kcal · 165 g Prot.
Cibles de référence du menu. Connecte-toi pour composer sur les tiennes.
Déjeuner et dîner
Ils tournent midi et soir, jamais deux fois le même jour.
0 / 4 choisis
il en faut au moins 2
Les plats marqués complètent le mieux ce que tu as déjà choisi
Caloriesen dessous
- Protéines
- Lipides
- Glucides
- Fibres
Il reste des repas à choisir — les chiffres monteront à mesure que tu les ajoutes
Remplit le minimum avec les plats qui collent le mieux à tes apports. Tu peux tout changer ensuite.
Encore à choisir : 2